EFT et Thérapie brève
Développement personnel
Qu'est-ce que l'EFT ?
Emotional Freedom Techniques. Cette technique fait partie d’un ensemble de méthodes psycho-corporelles rapides et efficaces. Elle permet de traiter durablement les déséquilibres psychologiques, physiques, émotionnels et comportementaux. L’EFT associe d’une part des techniques d’exposition issues des TCC, et d’autre part la stimulation manuelle de points d’acupuncture. C’est pourquoi on l’appelle souvent “Tapping”. Elle utilise un processus de percussion de points précis, situés sur le visage, le torse et les mains. C’est simple et efficace !
A un premier niveau, c’est un merveilleux outil pour la gestion du stress et des émotions. Une fois le protocole de base assimilé, il permet à chacun une auto-régulation de ses émotions et de son stress au quotidien et au travail. Par extension, c’est un outil qui soutient efficacement tout développement et transformation personnels.
Mais pas seulement !
L’EFT est maintenant reconnu dans de nombreux pays comme thérapie brève efficace pour traiter et accompagner de nombreuses pathologies : la dépression, les troubles anxieux, les troubles de l’alimentation, les phobies, les douleurs chroniques et bien d’autres.
Les neurosciences montrent aujourd’hui qu’il est possible de guérir les traumatismes en se libérant des émotions délétères coincées dans le corps et qui en sont à l’origine. A ce jour, l’EFT fait l’objet de nombreuses publications scientifiques et d'essais cliniques randomisés qui la reconnaissent comme particulièrement performante dans le traitement du syndrome de stress post traumatique. Elle sera probablement une porte de sortie du traumatisme pour beaucoup de personnes dans l’avenir. Pour voir les points EFT et apprendre comment ça fonctionne plus précisément, c'est ICI.
Comment se déroule une séance ?
Je souhaite vous offrir un cadre sécurisant et sans jugement pour vous permettre d'être pleinement vous-même et de vous exprimer librement. Nous avançons pas à pas, à votre rythme, en prenant le temps de lever les émotions d’appréhension éventuelles pouvant être liées à la démarche. Si nécessaire, je vous apprends comment utiliser l’EFT pour pouvoir l’employer lors des séances, mais aussi à la maison ou en dehors.
Lors des premières séances, nous élaborons ensemble votre objectif en étudiant votre histoire personnelle, l’histoire de votre trouble et votre problématique. Puis grâce à l’EFT et à différentes techniques associées, nous travaillons sur votre problématique ou sur les émotions qui la composent. Nous recherchons et traitons en douceur les racines de votre problème, les obstacles à votre évolution. Cela inclue de traiter les raisons inconscientes que vous pourriez avoir de les conserver. Sans cela, aucun changement durable n’est possible !
Dans certains cas, je peux vous proposer une séance « mixte » incluant un temps d’Access Bars®. C’est un vrai soutien au déblayage des limitations et cela peut aider à mieux intégrer les prises de consciences réalisées en première partie de séance. Dans le cadre de votre démarche, il est possible aussi d’alterner séance « classique » et séance d’Access Bars®. Les deux fonctionnent efficacement ensemble.
Tarif et conditions des séances
Séance d’1h (en cabinet ou en distanciel) : 80 euros
1ère séance de 1h30 : 120 euros
Séance "mixte" 1h30 : 120 euros
Cabinets à Lyon/Villeurbanne :
7 rue Damon
69100 Villeurbanne
Métro A : République
Espace Re-Source Tête d'Or
13 cours d'Herbouville
69004 Lyon
Métro C : Croix-Paquet
15 min à pieds de du Métro A : Hôtel de ville
Les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Certaines mutuelles cependant remboursent des séances. Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle. Les règlements s’effectuent par chèque ou par virement bancaire. Facture sur demande.
Sauf cas de force majeure, les séances annulées moins de 48 h à l'avance sont dues. M
Mon accompagnement ne se substitue à l'accompagnement de votre médecin, ni à votre traitement médical. Notre travail est complémentaire.